朝のアラームの音
聞くとなんだか暗い気分になります。
ひとえに私が朝起きるのが嫌いなのが理由です。
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朝じゃなくても
同じ音を聞くとその気持ちが引き起こされます。
記憶に結びついた音というのは一瞬にしてその記憶を呼び起こします。
ならば
楽しいときに意識的に同じ音を聞き続けてはどうでしょう。
気持ちが落ち込んできたときにその音を聞く。
何もせずに暗い気持ちに沈み込んでいくくらいなら
大した効果が得られなくてもやってみる価値はあると思います。
暮らしの中の楽しいに
音を結びつけていきましょう