心配や不安

 

心配していることや

不安に思っていること

大体は実現しないことなんだけれど

時々それが現実になってしまうから

ほとんどの事は起こらないと言われても

不安や心配からは離れられない

 

現実に起こったことの対処法を考えたら

あとはそのことは考えないようにする

頭ではわかっていても

感情が揺さぶられて

そう簡単には頭から離れない

 

心配事や不安を

なくそうと躍起になっても

次から次に何かが起こるから

その行動には終わりがない

 

結局離れられないなら

うまく付き合うしかない

今より少しでも心が落ち着く方法を考え

少しだけましな状況に感謝しよう

 

心配や不安はなくならない

 

それも生きるために必要な本能だから