日: 2018年2月26日

朝起きるときになんとなく気分が重い。

月曜日の朝は特に。

 

これを解消するために効果的なのが何かに熱中すること。

 

眠っているのがもったいないくらいに。

お休みの日もだらだら布団の中で過ごすのがもったいないくらい楽しみにしていることを増やす。

 

そうすると自然と活力が湧いてくる

 

嫌なことをは無くならないから、それを減らす努力をするより

そんな事が気にならなくなるくらい楽しみを増やしたほうが健康的かつ効果的。

 

そんなこんなで今週もがんばりましょう