心配していることや
不安に思っていること
大体は実現しないことなんだけれど
時々それが現実になってしまうから
ほとんどの事は起こらないと言われても
不安や心配からは離れられない
現実に起こったことの対処法を考えたら
あとはそのことは考えないようにする
頭ではわかっていても
感情が揺さぶられて
そう簡単には頭から離れない
心配事や不安を
なくそうと躍起になっても
次から次に何かが起こるから
その行動には終わりがない
結局離れられないなら
うまく付き合うしかない
今より少しでも心が落ち着く方法を考え
少しだけましな状況に感謝しよう
心配や不安はなくならない
それも生きるために必要な本能だから