考え続けると脳は疲れる。
同じ事を考え続けても答えがでない。
そんな時は一度脳を解放してあげよう。
休ませてあげるために何も考えない
なんて事はできないだろうから違うことに夢中になる。
意識したくらいで考えを逸らすことが出来る程度の悩みなら、最初から苦しいほどに悩まない。
考えないというのは不可能に近い
だから、強制的に考えられない状況に自分を持って行く。
何か熱中できるものがあると好ましいがそういったものが無いとき。
手を動かして欲しい。
出来れば馴れていないことがいい。
馴れないことを手を動かしながらする。
これは意識を集中しなくてはできない。
雑念を抱く余地がなくなる。
そうやって悩みから考えを切り離す時間を持つことで、冷静になることができる。
違う考え方が浮かんでくる。
悩みなんて言うのは劇的に改善できる方法はなかなかない。
だから、最小単位に切り分けて、一つ一つコツコツと潰していこう。
それができないほど疲れているときは
とりあえず私と馬鹿話でもしましょう。
煮詰めないということが大切な時もある。
今日もみなさんに素敵な休日が訪れますように
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