強迫性障害で家を出ることができない

窓の鍵

ガスの元栓

電気コンセント

水道の蛇口

 

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あれもこれも気になって外出することができない。

やっと家を出られてもドアの鍵が気になって家から離れられない。

 

去年の今頃の私の状況です。

 

とにかく、あれもこれも気になって不安で仕方がない。

 

 

何度も何度もドアノブを引っ張る

 

ドアノブが壊れました。

 

それでも不安は消えない。

 

その行為や不安がストレスとなり、生きるのがつらい

疲れ果ててしまう。

 

 

そんな状況が続きました。

 

その状況から脱した方法は以前の記事で説明しました

こちらの記事です)

 

 

先日大阪に旅行に行った際ふと気がついたことがあります。

1年前はあんなにストレスで仕方がなかった戸締まりが今では少し神経質なくらいで済んでいる。

不安が顔を出すこともありますが、良い意味で諦められる

 

何かあっても大丈夫。

不安に思っている事が起こっても大丈夫。

これから先どれだけ人生の時間が残っているかわかりませんが、このまま残りの時間を過ごしていくのは無理だ。

 

そう開き直ることができます。

 

 

良い意味での諦め

 

これに馴れることができると心が軽くなります。

 

同じ症状で苦しんでいるあなたにも

 

世界が変わる瞬間が訪れるのを願っています。