考えすぎはよくない

考えすぎはよくない。

頭の中で考えすぎると

いつの間にか堂々巡りをしているものです。

 

 

短いスパンでは新しいことを考え続けているつもりでも

実は長いスパンで見ると同じ事を繰り返し考えていたりします。

 

考えすぎから抜け出せなくなった時

私は紙に書き出します。

 

考えずにひたすら書き出します。

 

視覚化することでぼんやりとした頭の中を整理することができるからです。

 

 

ちなにみこのブログの記事も

 

何も考えずに書き始めます。

 

先にあれこれ練っていると

あれもこれも盛り込もうとして

話がまとまらない、

もしくは結局書けなくなってしまうからです。

 

どうしても書きたいことが思い浮かんだ場合は

先のようにまず紙に書き出します。

あとは自分の中でどうしても必要な物だけを抽出して

残りは削除してしまします。

 

考えすぎというのはその場でぐるぐる回るのではなくて

螺旋階段を降りていくようにだんだん深みにはまって行くものです。

 

一旦思考を切り替える。

あえて考えるのをやめる。

 

意識して考えすぎの螺旋から抜け出しましょう。